Escapade randonnée, yoga et yourte en Belledonne

Description

En Savoie et au nord du massif de Belledonne, dans une vallée « perdue » mais accessible en voiture, je vous propose un séjour de randonnée avec un hébergement insolite et immergé dans la nature, dans des yourtes.

Vous y passerez quatre jours pour y vivre une aventure personnelle et collective de « yoga et nature ».

En cohérence avec le programme quotidien de yoga encadré par Camille, le séjour comprend des temps de randonnée. Je pourrai, par mes apports sur la connaissance du milieu naturel, soutenir la pratique du yoga en conduisant le groupe vers des atmosphères porteuses, pour se connecter à l’énergie de la nature.

Je propose également d'autres sorties sur plusieurs jours pour déconnecter et profiter de la montagne, comme ce weekend de randonnée et d'écriture en Oisans, ce tour du massif de la Lauzière en Savoie, ce stage de yoga, nature et randonnée en itinérance en Savoie ou le trek du tour de la Vanoise.

Programme

J1 : accueil, randonnée en forêt et yoga.

• Arrivée des participants vers 14h30, accueil sur les lieux, installation.
• Départ en balade vers 15h30. Thématique « Respiration de la forêt » sur un parcours peu sportif durant lequel nous chercherons les atmosphères inspirantes de la forêt du Yayla par une approche naturaliste, mais surtout sensorielle. Du rocher moussu au ru tordu, nous maintiendrons nos sens éveillés pour sentir avec nos narines, nos mains, nos pieds, notre cœur... ce que nous dit la forêt en ce nouveau printemps.
• 18h30 : pratique de yoga doux.
• 20h : diner, veillée autour du feu, tisanes.

J2 : yoga et balade géologique et historique.

• 8h30 - 10h30 : pratique de yoga dynamique.
• 11h30 : brunch.
• 13h30 : départ pour une balade de 200 mètres de dénivelé positif. Thématique « L'humain dans cette vallée ». Je vous parlerai de géologie et de l'histoire des lieux.
• 18h : pratique du yoga.
• 19h30 : diner, veillée autour du feu, tisanes.

J3 : yoga et randonnée.

• 8h30 - 10h30 : pratique de yoga dynamique.
• 11h30 : brunch.
• 13h30 : départ pour une balade sur les crêtes, vers le sommet du Grand Chat (500 mètres de dénivelé positif). Temps de marche en silence, de contemplation, de partage de données naturalistes sur la faune et la flore à ces altitudes.
• Temps de yoga durant le parcours et retour possible à la tombée de la nuit.
• 19h30 - 20h : dîner, veillée autour du feu, tisanes.

J4 : yoga et fin du séjour.

• 8h30 - 10h30 : pratique du
  yoga.
• 11h30 : brunch puis fin du séjour et départ.

Le prix comprend

• L'encadrement par l'accompagnatrice en montagne.
• L'hébergement en yourte.
• Les repas (3 brunchs, 3 dîners et les goûters).
• Les 6 cours de yoga (soit environ 11 heures au total).
• L'assurance individuelle accident.

Le prix ne comprend pas

• Le transport jusqu'au massif de Belledonne, à moins d'une heure de route de Chambéry et Albertville.
• Les massages ayurvédiques en option (50  € / heure).
• Les boissons.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

Le séjour se déroule au Yayla de Rochebrune, petit camp de yourtes en Belledonne Nord (626 route des Granges, 73110 Le Pontet).

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