Stage escalade et yoga dans le Diois (Drôme)

Durée : 3 jours

France, Alpes du Sud

Niveau : débutant à intermédiaire

à partir de 390 € / p. de 6 à 10 personnes

Description

Vous êtes grimpeur et/ou yogi et vous souhaitez découvrir ou perfectionner votre pratique ? Ce stage escalade et yoga dans le Diois est fait pour vous !

Ce stage est l'occasion de pratiquer l'escalade sur diveres falaises du sud du massif du Vercors (qui n'en manque pas). Toutes sont situées dans des environnements bucoliques et entourées de paysages magnifiques.

Nous avons ainsi à notre disposition les sites de Romeyer, du Claps, de Pennes-le-Sec, de Valcroissant, des Sucettes de Borne, etc.

Mon approche en escalade est basé sur la bienveillance, la confiance, et la joie. Je vois cette activité comme une école de la vie, riche en enseignement.

Au cœur de la Drôme, le gîte « la Salamandre » vous offrira également un cadre naturel d’exception pour vous ressourcer et vous recentrer en pleine nature.

Si ce concept vous plait, je propose cet autre stage escalade et yoga dans la Drôme provençale ou encore un stage ou un weekend consacré à l'escalade et à l'acroyoga dans les Baronnies.

Et pour une version 100 % escalade, vous pouvez opter pour ce stage d'escalade de 3 jours se déroulant également dans les Baronnies.

Programme

J0 : arrivée au gite et première soirée.
Dîner tous ensemble au gîte.

J1 et J2 : yoga, escalade et méditation.

8h - 9h15 : yoga du matin, préparation à l’escalade.
9h30 : petit-déjeuner.
10h45-16h30 : escalade et casse-croûte sur site (fourni).
19h30 : repas.
20h30 : accès à la salle pour une méditation autonome.

J3 : yoga et escalade.

8h - 9h15 : yoga du matin, préparation à l’escalade.
9h30 : petit-déjeuner.
10h : départ du gîte.
10h45 - 16h30 : escalade et casse-croûte sur site (fourni).
17h : fin du stage.

En escalade, nous aborderons lors du premier jour les bases techniques nécessaires à une progression en sécurité. Puis nous identifierons les envies et les besoins de chacun pour progresser et prendre plus de plaisir en grimpant.

Durant le reste du stage, les journées seront partagées entre escalade sous l’œil bienveillant de votre moniteur, et ateliers pédagogiques pour répondre à vos besoins.

Le prix comprend

L'encadrement par le moniteur d'escalade.
Les cours et le matériel de yoga.
Le matériel nécessaire à la pratique de l'activité escalade, moderne et aux normes (baudrier, casque, corde, descendeur, dégaines, etc.). Il est tout de même conseillé d’amener vos chaussons.
Le gîte en camping avec les repas, si vous avez tente ou camion. Pour dormir en chambre dans le gîte ajouter 45 euros.
Le transport vers les sites de pratiques.

Le prix ne comprend pas

Le transport jusqu'au gîte la salamandre, à une heure et demie de route de Grenoble ou Valence.
Les encas.
Les boissons.
Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

Au gîte « la salamandre », dans un cadre exceptionnel.
Chambres de 2 à 3 personnes.
Le cuisinier compose ses menus en fonction des légumes mûrs au jardin, des récoltes et des cueillettes saisonnières.
Possibilité de dormir en camping au gîte.

Prochains départs :

Aucun départ programmé, mais vous pouvez me contacter pour réserver vos dates.