Stage escalade : vaincre sa peur de la chute (Isère)

Description

Je vous propose un stage d'escalade unique qui vous permettra de mieux comprendre et de guérir votre peur de la chute lorsque vous grimpez en tête.

Ce stage de 4 jours se déroule en Isère autour de Grenoble et dans le massif du Vercors. Vous aurez l'occasion de grimper sur quelques unes des nombreuses falaises de la région telles que Saint-Égrève, les Saillants du Gua, le Petit Désert, le Coup de Sabre, Lans-en-Vercors, etc.

Le programme spécifique va vous permettre d'aller chercher et de débloquer vos peurs, vos craintes et de mieux progresser en escalade. La peur de chuter est quelque chose d'humain mais parfois cette peur nous créée des freins et nous empêche de progresser.

Ce stage est fait pour vous si vous avez envie de grimper l'esprit libéré et ne plus être freiné par cette peur de la chute. Nous y travaillerons et relèverons ensemble ce challenge. Si mes clés ne suffisent pas, je solliciterai une spécialité en préparation mentale qui sera ravie de venir relever le challenge avec nous.

Ces 4 jours sont là pour répondre à toutes vos questions et transformer cet aspect de la chute en positif, afin de vous faire progresser. C'est une approche en douceur que je vous propose, à votre écoute en fonction de vos expériences passées.

Pour mieux aborder le programme nous pourrons nous retrouver en falaise et trouver un terrain qui vous convient. Ça peut-être sur une voie d'escalade d'une seule longueur mais aussi sur une  grande voie ou une via corda adaptée, pour mieux apprivoiser la hauteur et réaliser les exercices en privilégiant le plaisir avant tout.

Vous pouvez également me suivre pour d'autres stages qui vous permettront d'améliorer vos compétences, votre connaissance du matériel et votre autonomie : un stage technique dans le Vercors sur sécurité en falaise, une journée de découverte de l'escalade artificielle en Isère ou encore un stage dédié aux manips de cordes dans le massif du Vercors.

Programme

• Pour ne pas vous délivrer tous les secrets de ce stage, je vous invite à échanger je vive voix sur votre projet.
• Si les 4 jours consécutifs sont trop intenses, il est possible de les espacer à raison de un jour par semaine.
• Les journées commencent vers 9 heures et se terminent à 16 heures, avec une pause d'environ 1 heure.
• Rendez-vous sur site, covoiturage possible sur demande.

Voici les thèmes abordés pendant chacun des 4 journées :

• J1 : apprendre à mieux vous connaître, échange en grimpant et travail de prise de confiance.
• J2 : la peur, votre peur, les outils pour mieux la gérer et l'apprivoiser.
• J3 : travail sur la chute et la relation assureur/grimpeur, grimpeur/assureur, confiance en soi et en l'autre.
• J4 : accompagnement individuel, travail spécifique et adapté selon les jours passés.

Le prix comprend

• L'encadrement par la monitrice d'escalade.
• Le matériel technique et collectif (cordes, dégaines, baudrier, casques, etc.).
• La trousse de secours collective

Le prix ne comprend pas

• L'hébergement.
• Les repas.
• Les boissons.
• Les transports jusqu'aux lieux de pratique.
• Vos chaussons d'escalade et votre matériel individuel.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

Sur demande je peux vous envoyer des suggestions d'hébergements sympas.

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