Weekend escalade et yoga dans les gorges du Verdon
Durée : 2 jours
France, Alpes du Sud, Provence
Niveau : débutant à confirmé
à partir de 180 € / p. de 1 à 10 personnes
Infos & Réservation
Description
En collaboration avec la fabuleuse Emanuelle Ramos de Yogalipettes Verdon, je vous invite à vivre une expérience unique à nos côtés dans les mythiques gorges du Verdon.
Nous vous proposons un stage alliant l'escalade et le yoga Vinyasa, le tout dans un environnement exceptionnel et des paysages d'une beauté à couper le souffle.
Ce weekend est l’occasion parfaite de vous ressourcer, de vous reconnecter avec la nature et de vous offrir une coupure bien méritée. Vous alternerez des sessions de yoga dynamique, avec des sorties d’escalade inoubliables.
Nous vous proposons une expérience riche en moments forts, dans une atmosphère conviviale et détendue.
Tous les niveaux d'escalade, du débutant au plus expérimenté, sont les bienvenus.
Durant ces deux journées, vous aurez l'occasion de pratiquer l'escalade sur les falaises entourant le village de la Palud-sur-Verdon. Vous grimperez des voies d'une longueur, choisies en fonction de votre niveau, de vos objectifs, des exercices proposées, etc. Je serai à vos côtés pour vous donner mes conseils et vous faire progresser et évoluer dans l'activité. Je m'adapterai pour répondre au mieux à vos attentes et vous aider. Selon vos besoins, nous pourrons aborder différents aspects de l'escalade tels que la technique, les manips de corde, la sécurité, l'autonomie en falaise, etc.
Les deux séances d'escalade seront l'occasion pour vous de faire connaissance avec le magnifique rocher du Verdon afin de vivre une expérience unique et inoubliable, quel que soit votre niveau.
Si ce weekend vous donne envie de revenir dans cet magnifique endroit, je vous conseille de repartir ensemble pour réaliser l'ascension d'une grande voie dans les gorges du Verdon.
Programme
J1 : accueil, yoga et escalade.
- 8h30 : arrivée / accueil.
- 9h - 10h30 : yoga.
- 10h45 - 15h : escalade et pique-nique.
- 15h30 : retour au village / check-in.
- 16h - 17h30 : yoga.
- 18h30 - 20h : apéro et repas.
- 20h - 20h30 : temps d'échange.
J2 : yoga et escalade.
- 7h15 - 8h45 : yoga en extérieur au lever du soleil.
- 9h - 10h30 : petit déjeuner.
- 11h - 16h : escalade et pique-nique.
- 16h30 : retour au village, débriefing et pot de départ.
Le prix comprend
- L'encadrement par la monitrice d'escalade et la professeure de yoga.
- Le prêt de tout matériel nécessaire pour la pratique de l'escalade en sécurité (chaussons, baudrier, casque, assureur, dégaines, corde).
- Le prêt de l'équipement de yoga (tapis, bloc, sangle).
- L’hébergement en demi-pension (à régler directement avec l'établissement sur place).
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'à La Palud-sur-Verdon, à 1h15 de route de Digne-les-Bains et 1h45 d'Aix-en-Provence.
- Les pique-niques de samedi et de dimanche. Dans l’idéal, chacun(e) apporte quelque chose à partager.
- Les boissons.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».
Hébergement
- Gîte d'étape l'Arc-en-ciel à La Palud-sur-Verdon.
- Gîte de type refuge où l'hébergement se fait dans un dortoir de 12 places.
- L'hébergement et la demi-pension sont à régler sur place.