Cours de perfectionnement en escalade à Tenerife

Description

Vous avez peur de la chute en escalade ? Vous n’arrivez pas à faire confiance à vos pieds ? Les prises de rocher vous semblent trop petites ? Vous vous fatiguez trop vite ?

Sur l'île de Tenerife, je vous propose d'apprendre à développer les aspects psychologiques, techniques et physiques de l'escalade grâce à des conseils et des exercices adaptés.

Cette séance d'escalade est aussi l'occasion de découvrir Tenerife accompagné par un moniteur d’escalade français. Au cœur de l'archipel des Canaries, « l’île de l’éternel printemps » dispose d’un climat estival en plein hiver et propose une qualité de rocher singulier et des paysages extraordinaires.

Voici quelques exemples de falaises où nous pourrons aller :

• Tamadaya : à proximité d'Arico Viejo, cette falaise de basalte compte près d'une centaine de voies de différents profils et de niveau facile à intermédiaire. Facile d'accès, elle est idéale pour les débutants.
• El Rio : ce site comporte plusieurs secteurs, plutôt en rocher basaltique raide, de niveau 5 à 8. Accessible rapidement, le pied des voies est confortable pour les jeunes enfants.
• Zona zero : ici on peut grimper à l'ombre, sur des voies d'une trentaine de mètres de hauteur et de tous niveaux. De quoi pouvoir pratiquer même les jours de grosse chaleur !
• Arico Arriba : site majeur de l'île de Tenerife, cette falaise haute de 25 mètres environ est praticable tout au long de l'année. De nombreuses voies de tous niveaux vous y attendent.
• Etc.

Et si vous êtes plutôt débutant, je propose également des séances de découverte et d'initiation à l'escalade à Tenerife. Et pour aller plus loin et évoluer dans votre pratique, pourquoi ne pas parcourir ensemble une grande voie d'escalade sur le volcan Teide ou vous initier à l'escalade en terrain d'aventure, toujours à Tenerife.

Programme

Les cours peuvent se faire sur une demi-journée, une journée complète ou sur plusieurs jours. Nous choisirons toujours une falaise adaptée à votre niveau et aux conditions climatiques. Le contenu des cours est adapté aux attentes et aux besoins de chacun(e).

Contenu du cours :

• Développement de la technique gestuelle.
• Renforcement du « mental ».
• Gestion de l’effort.
• Lecture du rocher.
• Élaboration d’une stratégie dans l’escalade.
• Analyse des points forts et des points faibles du grimpeur.

Le prix comprend

• L'encadrement et un suivi personnalisé par le moniteur d'escalade.
• Tout le matériel nécessaire à l'activité (baudrier, casque, corde, descendeur, chaussons, dégaines, mousquetons, etc.).
• L'assurance individuelle accident.
• Tarifs :

Nombre de participants	1	2	3	4
Cours de 4 heures (demi-journée)	100 €/pers	80 €/pers	60 €/pers	50 €/pers
Cours de 6 heures (journée)	150 €/pers	100 €/pers	80 €/pers	60 €/pers

Le prix ne comprend pas

• Le transport jusqu'au lieu de pratique.
• Le pique-nique et les encas.
• Les boissons.
• L’hébergement.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

• Nombreuses possibilités d'hébergement existent autour des sites d'escalade.
• N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

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