Cours de perfectionnement en escalade à Tenerife

Description

Vous avez peur du « vol » ? Vous n’arrivez pas à faire confiance à vos pieds ? Les prises vous semblent trop petites ? Vous vous fatiguez trop vite ?

Sur l'ile de Tenerife, je vous propose d'apprendre à développer les aspects psychologiques, techniques ou physiques de l'escalade grâce à des conseils et des exercices adaptés.

Cette séance d'escalade est aussi l'occasion de découvrir Tenerife accompagné par un moniteur d’escalade français. « L’île de l’éternel printemps », qui dispose d’un climat estival en plein hiver, propose une qualité de rocher singulier et de paysages extraordinaires.

Voici quelques exemples de sites où nous pourrons aller :

• Tamadaya : à proximité d'Arico Viejo, cette falaise de basalte compte près d'une centaine de voies de différents profils et de niveau facile à intermédiaire. Facile d'accès, elle est idéale pour les débutants.
• El Rio : ce site comporte plusieurs secteurs, plutot en rocher basaltique raide, de niveau 5 à 8. Accessible rapidement, le pied des voies est confortable pour les jeunes enfants.
• Zona zero : ici on peut grimper à l'ombre, sur des voies d'une trentaine de mètres et de tous niveaux. De quoi pouvoir pratiquer même les jours de grosse chaleur !
• etc.

Et si vous êtes plutôt débutant, je propose également des séances de découverte et d'initiation à l'escalade. Et pour aller plus loin et évoluer dans votre pratique, pourquoi ne pas parcourir ensemble une grande voie d'escalade sur le volcan Teide ou vous initier à l'escalade en terrain d'aventure, toujours à Tenerife.

Programme

Les cours peuvent se faire sur une demi-journée, une journée complète ou sur plusieurs jours. Nous choisirons toujours une falaise adaptée à votre niveau et aux conditions climatiques. Le contenu des cours est adapté aux attentes et aux besoins de chacun.

Contenu du cours :

• Développement de la technique gestuelle .
• Renforcement du « mental ».
• Gestion de l’effort.
• Lecture du rocher.
• Élaboration d’une stratégie dans l’escalade.
• Analyse des points forts et des points faibles du grimpeur.

Le prix comprend

• L'encadrement et un suivi personnalisé par le moniteur d'escalade.
• Tout le matériel nécessaire à l'activité (baudrier, casque, corde, descendeur, chaussons, etc.).
• L'assurance individuelle accident.

Nombre de participants	1	2	3	4
Cours de 4 heures (demi-journée)	100 €/pers	80 €/pers	60 €/pers	50 €/pers
Cours de 6 heures (journée)	150 €/pers	100 €/pers	80 €/pers	60 €/pers

Le prix ne comprend pas

• Le transport jusqu'au lieu de pratique.
• Le pique-nique et les encas.
• Les boissons.
• L’hébergement.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

• Nombreuses possibilités d'hébergement existent autour des sites d'escalade.
• N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

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