Une autre approche du ski de randonnée (Aravis)
Durée : 2 jours
France, Alpes du Nord
Niveau : tout niveau
à partir de 200 € / p. de 1 à 6 personnes
Infos & Réservation
Description
Le ski de randonnée se décline de plusieurs façons et chacun peut trouver celle correspondant à ses aspirations : les termes commerciaux désignent ainsi le « freeride », le « free rando », le « ski de montagne », le « ski alpinisme », etc.
L'approche qui vous est ici proposée se situe loin des catégorisations et autres classements de style ! Elle s'adapte à tous car elle se vit principalement de l'intérieur, elle part de son ressenti. Et tout un chacun, qu'il soit « collant pipette », coureur, épicurien, jeune ou vieux est en mesure de l'expérimenter. Il s'agit simplement d'envisager la glisse - tant à la montée qu'à la descente - comme un exercice de style visant à rechercher le placement juste, l'équilibre juste. D'avoir la conscience du mouvement qui nait sans effort dès lors que la conscience est là, présente à chaque geste, mouvement et même respiration. Par de multiples petits « trucs », ces choses simples, si simples qu'elles paraissent inutiles, ou qui font se dire « mais c'est bête ! Pourquoi je n'y ai pas pensé avant ? », vous aurez les moyens de voir une autre façon de vivre votre sport.
Les avantages ? Moins de fatigue, plus de plaisir, un mental qui s'apaise, moins de tensions donc moins de blessures, une meilleure gestion de l'effort, une mutation du sport-défonce vers le sport-ressourcement, une connexion plus profonde et donc plus nourrissante avec la Terre.
Les outils ? L'apprentissage se base sur la méthode Caruso, dont je suis enseignant, sur la marche conscience et afghane de l’École de la Marche, sur le yoga que je pratique, et sur ma propre expérience.
Cette sortie se déroule sur deux belles journées dans le massif des Aravis en Haute-Savoie, avec un hébergement au refuge de Gramusset (½ pension).
Il est également possible de vous initier au ski de randonnée en douceur à la demi-journée en Haute-Savoie. Je propose aussi tout au long de l'hiver des sorties très abordables, par exemple pour faire du ski de randonnée sur le plateau de Beauregard ou sur la montagne de Sulens dans les Aravis.
Programme
J1 : montée au refuge et pratique du ski de randonnée.
Rendez vous au Grand-Bornand, à 45 minutes de route depuis Annecy et une heure de Genève.
Achat des forfaits « randonneurs » qui permettent de rejoindre le col des Annes, point de départ de la randonnée effective, grâce aux remontées mécaniques. Montée au refuge de Gramusset, dépose des affaires de la nuit, puis après-midi de pratiques, d'expérimentations, de découvertes et de partages.
Nuit en demi-pension aux bons soins de Clarisse et de son équipe adorable.
J2 : journée de ski de randonnée dans la bonne humeur.
Après un petit déjeuner, nous continuons la pratique et l'apprentissage du ski de randonnée.
Descente vers le Grand-Bornand en fin d'après-midi.
Le prix comprend
- L'encadrement par le guide de haute montagne.
- Le prêt éventuel des DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), pelle et sonde.
Le prix ne comprend pas
- Les frais de transports jusqu'au Grand-Bornand.
- La location éventuelle du matériel : skis, chaussures, bâtons.
- Les pique-niques.
- Les encas.
- Les boissons.
- L'hébergement au refuge de Gramusset en demi-pension.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».