Voyage trail : la traversée des Pyrénées

Description

Osez ce voyage trail intensif pour traverser les Pyrénées à la manière des révolutionnaires de la Retirada. Idéal pour préparer un ultra-trail, ce trail permet d'allier un entrainement de haut niveau dans des conditions extrêmes (sommets de plus de 3000 mètres) et la découverte des Pyrénées, de leur histoire et de leurs légendes...

Ce nouveau trail voyage est réservé aux coureurs capables de faire plus de 30 kilomètres en trail ou en course de montagne.

Il vous permettra également d'adapter votre foulée sur des terrains neigeux et verglacés, tout en économisant vos forces. Il est idéal pour celles et ceux qui préparent une course de début de saison qui comporte des passages enneigés (ex : trail du Vignemale).

Les + :

• De petits groupes permettant un entrainement personnalisé.
• L'accompagnateur en montagne spécialisé dans leur domaine et habitués au milieu compétitif.
• Des cours théoriques et pédagogiques.
• Un produit labellisé (PNR, France Tourisme).
• Convivialité et amusement garantis.

Si vous avez envie d'autres escapades sportives, vous pouvez me suivre pour un séjour de trail en Sicile ou 4 jours de trail en pays Cathare.

Programme

J1 : Espace Trail d’Aulus-les-Bains - Auzat, 22km, 1400 mètres de dénivelé positif.

• Nous empruntons les anciens sentiers des muletiers, un itinéraire chargé d’histoire pour passer le col de Salex.
• Nous rejoignons le port de Bassies par de belles lignes de crête avec une vue impressionnante sur les montagnes du Couserans : ce col va nous permettre de rejoindre la vallée de Vicdessos en Haute-Ariège.
• Ce premier itinéraire va permettre au groupe de prendre ses marques avec la course en montagne, il est idéal pour une analyse du niveau de chacun et adapter la suite du trail voyage.
• Conseils techniques en trail notamment sur la coordination des descentes et la gestion de l’endurance.
• Repas et nuit au gîte d’Auzat.

J2 : Auzat - Pic d’Estat (3147m) - Refuge de Vall Ferrera, 32km, 2700 mètres de dénivelé positif.

• Traversée du massif du Montcalm en trail pour franchir la frontière et passer de  France en Espagne.
• Le port du Solho à plus de 2900m permettra de redescendre en Espagne en direction du refuge de Vall Ferrera.
• Conseils techniques en montée afin de mieux gérer votre effort ascensionnel, l’utilisation des bâtons et la nutrition pendant un ultra-trail.
• Nuit et repas au refuge de Vall Ferrera.

J3 : Refuge de Vallferrera - Port de Baiau - Ordino, 18km, 1300 mètres de dénivelé positif.

• Franchissement du port de Baiau à plus de 2800m, une altitude idéale pour contempler la principauté d’Andorre.
• Ascension du Pic de Comepedrosa en trail.
• Descente vers Ordino, une ville chargée d’histoire, où vous découvrirez une autre authenticité des Pyrénées…
• Après l’effort, le réconfort ! Hammam, sauna et bains faciliteront une bonne récupération.
• Visite de la ville d’Ordino et de son musée.
• Nuit et repas à l’hôtel à Ordino.

J4 : Ordino – Col l’Albeille – Auzat, 28km, 1500 mètres de dénivelé positif.

• Franchissement du col de l’Albeille sous la dominance du joli pic de Tristagne.
• Retour en Ariège par une belle descente via l’étang du Fourcat puis par le barrage d’Izourt.
• Conseils techniques sur la coordination et l’optimisation de vos appuis en descente.
• Fin du voyage à Auzat en Ariège après une récupération et surtout autour d’un verre de l’amitié pour dire au revoir à notre équipe de traileurs.

Le prix comprend

• L’encadrement et le coaching sportif en course de montagne par l'accompagnateur en montagne.
• L’organisation.
• Les conseils « stage trail ».
• La logistique.
• La responsabilité civile.
• L’hébergement en pension complète.
• Les pique-niques.
• Les visites guidées.
• La journée détente aux bains.

Le prix ne comprend pas

• Les boissons et compléments énergétiques.
• L’assurance rapatriement et annulation.
• L'assurance annulation.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

• Hébergement dans diverses auberges au cours du trail.

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