Initiation ski de randonnée en douceur (Haute-Savoie)
Durée : ½ journée
France, Alpes du Nord
Niveau : tout niveau
à partir de 60 € / p. de 2 à 6 personnes
Infos & Réservation
Description
Je vous propose une sortie spécialement conçue pour vous qui souhaitez peut être vous mettre au ski de randonnée !
L'activité consiste en un module de 5 heures, à vivre en groupe constitué de 4 ou 5 personnes.
L'initiation se déroule « autrement » : en douceur, sans effort, de façon zen.
Le ski de randonnée se décline de plusieurs façons, et chacun peut trouver celle correspondant à ses aspirations : les termes commerciaux désignent ainsi le « freeride », le « free rando », le « ski de montagne », le « ski alpinisme »...
L'approche qui vous est ici proposée se situe loin des catégorisations et autres classements de style ! Elle s'adapte à tous car elle se vit principalement de l'intérieur, elle part de son ressenti. Et tout un chacun, qu'il soit « collant pipette », coureur, épicurien, jeune ou vieux est en mesure de l'expérimenter. Il s'agit simplement d'envisager la glisse - tant à la montée qu'à la descente - comme un exercice de style visant à rechercher le placement juste, l'équilibre juste. D'avoir la conscience du mouvement qui nait sans effort dès lors que la conscience est là, présente à chaque geste, mouvement et même respirations. Par de multiples petits « trucs », ces choses simples, si simples qu'elles paraissent inutiles, ou qui font se dire « mais c'est bête ! Pourquoi je n'y ai pas pensé avant ? », vous aurez les moyens de voir une autre façon de vivre votre sport.
Les avantages ? Moins de fatigue, plus de plaisir, un mental qui s'apaise, moins de tensions donc moins de blessures, une meilleure gestion de l'effort, une mutation du sport-défonce vers le sport-ressourcement, une connexion plus profonde et donc plus nourrissante avec la Terre.
Les outils ? L'apprentissage se base sur la méthode Caruso, dont je suis enseignant, sur la marche conscience et afghane de l’École de la Marche, sur le yoga que je pratique, et sur ma propre expérience.
La sortie se déroule en Haute-Savoie, autour du Grand-Bornand, de la Clusaz ou du Semnoz.
Constituez votre groupe (entre 2 et 6 personnes) et contactez-moi pour créer la sortie qui changera votre vie de skieur !
Pour continuer votre apprentissage, vous pouvez me suivre pour découvrir une autre approche du ski de randonnée, également en Haute-Savoie. Je propose aussi tout au long de l'hiver des sorties très abordables, par exemple pour faire du ski de randonnée à Sulens ou sur le plateau de Beauregard.
Programme
Voilà 5 heures faites pour entrer dans le monde du ski de randonnée de manière douce, dans le respect de soi et de ses capacités. Pour vivre les plaisirs de la glisse, mais aussi du contact avec la Nature, l'Air, la vie !
Objectifs :
- acquérir les bases techniques propres au ski de randonnée,
- découvrir comment utiliser d'autre outils pour tout de suite trouver de la fluidité tant à la montée qu'à la descente,
- se faire du bien dans le mouvement, se réénergétiser,
- prendre conscience de ce que je vis, de ce que cela me fait vivre, de comment je peux changer, évoluer à travers cette pratique merveilleuse du ski de randonnée.
Le prix comprend
- L'encadrement par le guide de haute montagne.
- Le prêt éventuel des DVA (Détecteur de Victime d'avalanche), pelle et sonde.
Le prix ne comprend pas
- Les frais de transports jusqu'au départ de la randonnée.
- La location éventuelle du matériel : skis, chaussures, bâtons.
- Les encas.
- Les boissons.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».
Aucun départ programmé, mais vous pouvez me contacter pour réserver vos dates.
Infos & Réservation